Metodo deRose

Desde Setembro do ano passado que comecei a praticar o Metodo deRose, trata-se de uma filosofia/modo de vida cuja parte pratica e' uma aula de yoga de alta performance, e e' realmente muito mais do que uma aula de yoga, no espaco onde pratico, para alem das aulas praticas, ha sessoes especiais de mentalizacoes, boas maneiras, alongamentos, coreografias, gourmets de degustacao de comida vegetariana... tudo num espaco super acolhedor que pretende ser como uma segunda casa de todos os participantes. Como a maioria das sessoes fora das aulas de yoga, sao ao fim do dia, noite ou ao fim de semana, eu acabo por participar muito pouco, mas as aulas praticas nao falto! Adoro a estrutura da aula, que e' feita em 8 partes, e apesar de ja ter tido boas aulas de yoga antes de experimentar o Metodo deRose, nenhuma foi tao boa, porque o nivel de concentracao que consigo atingir e' maior e, assim, consigo mais facilmente atingir muitas das poses, Asanas, e sinto mais resultados tanto na flexibilidade, como na forca que tenho. Vou duas vezes por semana, normalmente nos mesmo horarios, o que permite que os professores que me acompanham ajudarem-me na minha evolucao, as aulas tem pouca gente (normalmente 4 - 6 pessoas depende bastante dos horarios), e tenho conhecido pessoas fantasticas, instrutores/as e alunos e aos poucos, as praticas tem ganho cada vez mais importancia no meu dia-a-dia.